[...] ;-) a przelewac sie nie przelewa obecnie;d na udach mi wyskoczyło sporo właśnie takich jakby chrostek...ale teraz też mega gorąc człowiek cały czas mokry więc pewno też to ma wpływ Jak pierwszy raz w życiu goliłeś nogi to rzeczą naturalną są małe, czerwone krostki - aczkolwiek to jedynie efekt podrażnionej skóry. Daj sobie czasu, same znikną ;)
dzięki Panowie ;-) Kuba mam nadzieje ze jakos pójdzie po mysli wiadomo że to pierwszy raz ale damy rade ;-) Tobie też powodzenia życze i wytrwalości w tej końcówce ;-)
[...] z cwiczeniami których nie mam mozliwosci robienia u siebie i to juz była walka z pompą maszyny fajne;-) Bic tez inaczej jak zwyklę, osttanie cwiczenie miałem okazje robic pierwszy raz:) https://www.youtube.com/watch?v=MJOVw1vTUss Micha wczoraj standardowo, powoli muszę ja czyscic w takim sensie ze ostatnio sobie dodaje jakis owoc na sniadanie [...]
z meta sie nic nie stanie. Jak to jest twój pierwszy cykl i bardzo upierasz sie żeby cos tam jeszcze dodac to proponuje propa 100mg e2-3d chociaz mysle, że jak na pierwszy raz sama metka byla by najlepsza:)
[...] schab - skutecznie się redukując. Efektem była najlepsza jakość ciała w moim życiu, dużej masy mieśniowej nie było, za to mięśnie b. dobrze zarysowane, widoczny brzuch (pierwszy raz w życiu widziałem kostki u siebie). Lepszego pocięcia nie było mi trzeba szczerze powiedziawszy. Popełniłem jednak wiele błędów, ograniczając zbytnio kalorie, [...]
Wynika że różowy to EXT a ten zbity biały to RUSH. Jutro bic/tric + przedramie(pierwszy raz partia na tym podziale od redukcji). Poleci pewnie podwójna porcja EXT (ciężki dzien w pracy się zapowiada, a siłownia dosłownie bezpośrednio po, bo w firmie)
[...] temat supli , jestem zbyt łasy na promocje jak widać, kolejnym razem bede bardziej rozwazał zakup suplementów , acha turkish get up szła hantelka 11kg , także na ubogo, ale pierwszy raz to robiłem i musze się nauczyc bardziej kontroli mięśni balansu ciałem , i katowania bardziej mięsnia tego który ma byc katowany Zmieniony przez - sebaa8989 w [...]
[...] runelam ze sztanga na glebe. Luby cwiczyl obok i tak sie biedny wystraszyl, ze zaczal na mnie krzyczec, ja z kolei zaczelam wyc ze smiechu i tyle z tego bylo%-). To juz nie pierwszy raz, ale w zasadzie kontrolowac sie tego nie da, wiec licze tylko na to, ze sobie guza nie nabije. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castanguns, wiesiolek Plyny: [...]
[...] beda trwaly tylko kilkanascie minut a nie 45 :-PP Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata owocowa x2, czarna x1, kawa czarna x1 ** pierwszy raz robilam sobie placki z fasoli na slodko, pychota! :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/864fafcbc2ee44ca8578893dde019f89.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]
[...] 20x20kg/15x20kg/15x20kg 20kg/20kg/20kg 30kg/25kg/25kg + 45min na orbim 478kcal (11-13lvl , 2.67km) wczesniej:505kcal (11-12lvl, 2.77km) 489kcal (11-12lvl 2.71km) 1. pierwszy raz i wyjatkowo na maszynie smitha robione, odczucia mieszane, na pewno latwiej, stabilnosc na plus i bardzo gleboko udalo sie przysiasc ale jednak ruch byl inny, [...]
Doby produkt. Pierwszy raz nic nie czułem po 1 caps. więc następnego dnia wziąłem 2. Rano obudziłem się bez koszulki którą później znalazłem w 2 pokoju co znaczy że lunatykowałem, a nigdy mi się to nie zdarzało. Ogólnie czułem się dobrze wypoczęty i zregenerowany. Mimo wszytko polecam ale z wyczuciem. Niektórym tzreba 2 caps, a niektórym 1 jest [...]
[...] w dolnym odcinku kręgosłupa tak jak mówi banan. Ćwicze na siłowni przez 1,5 roku i nigdy w życiu martwego nie robiłem. Postanowiłem sobie go wprowadzić do treningu no i pierwszy trening 100kg 3x10 na prostych nogach mówie nie jest źle jak na pierwszy raz ale zrobiłem ze 3 treningi i normalnie strasznie mnie zaczeło boleć, teraz jest troche [...]
Ja pije oliwe z kielona bo gdy polewałem nia dania to mi nie smakowało, a jak machne z kielona na raz to jest lajtowo. Oliwe z biedronki wziąłem na pierwszy raz i nigdy więcej jej nie łyknę, pali po przełyku nieźle, aktualnie pije oliwe za ~29zł i nie ma porównania z tą z biedronki. A butelka 1l starcza na miecha, przecież nie łykam dzień w dzień [...]
No i problem Panowie, zrobilem iniekcje strzykawka ta co ostatnio, zrobilem aspiracje niema krwi wiec ok, po inkecji nabralem odrazu z ampy na nastepny raz, patrze, a tam minimalne kropelki krwi nie zauwazalne na pierwszy raz, jak teraz wyglada sprawa z tym? Bo zal to wywalic, a koleina iniekcja za 3 dni, pewnie ktos juz tak mial wiec pytam.
[...] strzykawka ta co ostatnio, zrobilem aspiracje niema krwi wiec ok, po inkecji nabralem odrazu z ampy na nastepny raz, patrze, a tam minimalne kropelki krwi nie zauwazalne na pierwszy raz, jak teraz wyglada sprawa z tym? Bo zal to wywalic, a koleina iniekcja za 3 dni, pewnie ktos juz tak mial wiec pytam. Raczej malo kto tak mial, bo wiekszosc [...]
MARIAN 17- debiut na scenie str. 43
